亿信娱乐注册·幼龄儿童的运动锻炼应有一定的强度

运动强度简易判断的方法:★低强度:运动过程中没有出汗,没有出现气喘。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

浏览次数:4008发布时间:2020-01-09 15:25:37

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亿信娱乐注册,【幼龄儿童的运动锻炼应有一定的强度】除了低强度的身体活动,幼儿每天至少应有60分钟以上的中等及以上强度的运动。 运动强度简易判断的方法:★低强度:运动过程中没有出汗,没有出现气喘。★中等强度:微微出汗,略微气喘,可以说话,但是不能唱歌。★高等强度:运动几分钟就出了很多汗,呼吸急促,不停歇下来说不出话。

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